Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio training est « l’entraînement du cœur ». Il rassemble l’ensemble des activités permettant d’entraîner le cœur…

Quels sont les exercices pour le cardio ?

Les exercices de cardio training permettent le développement de ses muscles et renforcent son système cardio-respiratoire et cardio-vasculaire…

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Pratiquez des exercices variés avec des petits challenges et des conseils.

Apprenez à manger, vous serez en forme pour les activités physiques.

Travaillez les muscles en profondeur.